Taller de yoga integral y masaje yoguico en Abril 2010

Taller de introducción a Shrivivek yoga integral y masajeyóguico

Por Prabodhanand (Joaquín Hervás)

El próximo sábado 17 de Abril de 10h a 14h en la escuela de danza Terpsicore

“No hay que buscar el silencio, hay que vivir la vida con totalidad,
la totalidad del momento crea satisfacción,y eso hace que los ojos se
cierren solos y entremos en meditación”

Shri Guru Swamiji Vivekananda

El yoga es la antigua ciencia que viene de la India que busca el
equilibrio en la salud física y mental, lo que también llamamos
felicidad.

Esto se consigue a través de la practica de posturas, respiraciones,
mantras, y la comprensión sobre los problemas que nos suceden en
nuestra cotidianidad.

Shrivivekyoga integral, conocido en la antigüedad con el nombre de adi
tantra, es la ciencia de crecimiento de donde derivaron los estilos de
yoga que hay actualmente:

El yoga físico: donde se trabaja a través del cuerpo para limpiar la
mente. Posturas, respiraciones y el añadir prácticas a la vida
cotidiana que hacen mas saludable la vida a nivel físico y mental. En
este tipo de yoga estarían el hatha yoga.

El yoga energético: Es el yoga que trabaja con las energías que le dan
vida al cuerpo y pueden trabajar a través de los chakras, como el
kundalini yoga o a través de las polaridades energéticas, como el
tantra yoga o el bhakti yoga.

El yoga Mental: Es el yoga de la comprensión, donde los maestros dan
técnicas que desarrollan la comprensión o contestan a las preguntas de
sus discípulos sobre sus problemas cotidianos. Dentro de este yoga se
encuentra el Gianna yoga, vedanta, shamkya.


En Shrivivek yoga integral, gracias al maestro vivo shri guruji swami
Vivekananda, se recupera la esencia del yoga, acelerando el proceso de
crecimiento a través de la práctica de estos tres aspectos que se
suelen encontrar fragmentados.

Las posturas estiran y tonifican los músculos, mejoran el riego
sanguíneo, limpian de toxinas los músculos, mejoran la movilidad de
las articulaciones, estimulan los órganos vitales para que funcionen
correctamente, ayudando a prevenir o mejorar la curación de muchas
enfermedades.

Las respiraciones limpian y oxigenan la sangre y como consecuencia los
músculos y órganos. La respiración influye directamente sobre los
estados psicológicos. Una vez que estamos familiarizados con una
respiración correcta, muchos de los problemas psicológicos se limitan
o se vuelven mucho mas livianos.

Los mantras son sonidos cuya vibración trabaja sobre los diferentes
plexos nerviosos (chakras) que influyen sobre las glandulas del cuerpo
y sobre la mente.

La comprensión, gracias a las técnicas y la energía del maestro Shri
Guruji Swami Vivekananda.


Antes de la sesión de las posturas, habrá una sesión de

masaje yoguico
con el cual llevaremos la mente al cuerpo, mejorando la relajación y
estimulando la circulación sanguinea, además de tonificar, calentar y
dar elasticidad a los músculos para que estén mejor preparados para la
sesión de yoga.


Es necesario llevar: ropa cómoda, esterilla, cojín, manta toalla y
aceite de almendras o sésamo.

Mas información:
http://viviendoelyoga.com/
info@viviendoelyoga.com
Teléfono: 622 181 625

Aportacion:

30 €
25 € alumnos y pacientes


Horarios:
El taller durará de 10 a 14h con media hora de descanso. Habrá que
estar en el centro a las 9:30h para cambiarse y cerrar las
inscripciones.

Lugar: Escuela de danza Terpsicore [1]
c/ Nicolas Sanchez nº 70
08026 Madrid
Metro de Usera: salida Amparo usera



Durante los fines de semana del taller habrá la posibilidad de pedir
hora para terapias ayurvédicas:

Masaje Abhyangan: Es similar a hacer una sesión de yoga de forma
pasiva. Donde se intercalan las posturas de yoga y masajes con aceite
para dar elasticidad a los músculos. En este masaje se trabaja
principalmente el cuerpo físico y el aspecto kapha de ayurveda.

Prana chikitsa: Es un masaje que se realiza estimulando el sentido del
movimiento de los vayus (aires/energías) dentro del cuerpo. Teniendo
en cuenta la constitución del paciente, se usan aceites esenciales
para equilibrar la salud. Un masaje que se usa para equilibrar el
funcionamiento del cuerpo, muy relajante.

Micromovimientos: Esta tecnica trabaja sobre el sistema nervioso,
estimulando el funcionamiento de los organos vitales, los marmas
(lugares de confluencia entre canales energéticos, tendones y huesos
y/o vasos sanguineos) o los plexos nerviosos también llamados chakras.
a través de los micromovimientos de digitopresión sobre los marmas o
un efecto ventosa sobre ciertas partes del cuerpo, se logra una gran
relajación en cuerpo y mente de forma muy rápida sin el uso de
aceites.

Próximos talleres de Prabodhanand (Joaquín Hervás) en Madrid, en Mayo.

Próximas actividades de Jivan Vismay en Madrid en Noviembre.

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II Jai Guru Dev II