¡Ven a cargar las pilas antes del mes de agosto!
El próximo día 30 de Julio de 19 a 20:30h haremos una clase de hora y media de Shri Vivek Yoga Integral en el Esportiu Rocafort (Entrada libre y gratuita para socios y no socios)
Podrás disfrutar del autentico yoga tradicional donde se utilizan todas las técnicas del yoga para salir de la aflicción y mejorar la vida:
- Asanas: posturas, para tonificar y sanar el cuerpo.
- Pranayamas: Respiraciones para sanar las emociones y la
- gyana yoga: técnicas de comprensión , para resolver y evitar conflictos en la cotidianidad, aclarar la mente.
- El sonido del om y meditación: para calmar la mente.
- Meditación: disfrutar del silencio y aumentar la capacidad del cerebro.
- técnicas de relajación profunda, para integrar la clase y terminar de desconectar.
Se recomienda traer esterilla y ropa cómoda.
Y después de la clase habrá espacio para celebrar el fin de la temporada de yoga, si os apetece traer algo de picar para compartir. ¡No te lo pierdas!
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