La meditación es un estado de quietud de la mente donde los pensamientos y las preocupaciones desaparecen y disfrutamos de la vida en estado puro.
Hay varias formas de alcanzar el estado de meditación, el maestro Shri guruji swami Vivekananda nos dice:
“No hay que buscar el silencio, hay que vivir la vida con totalidad,
la totalidad del momento crea satisfacción,y eso hace que los ojos se
cierren solos y entremos en meditación”
Si vivimos con totalidad todo lo que hagamos en la vida nos traerá satisfacción y a través de conseguir la satisfacción en las cosas que hacemos en nuestra cotidianidad, la vida misma se convertirá en meditación.
El mantra Om en la tradición de la India, es el sonido universal. Su sonido es como el viento cuando atraviesa las ramas de los arboles, y este sonido tiene la capacidad de calmar la mente y llevar nuestra atención al cuerpo, que es lo que nos puede hacer vivir en el presente.
Empezaremos el taller con unass respiraciones suaves y una sesión de canto del mantra Om, con lo que prepararemos la mente para la posterior meditación.
No es necesario ninguna experiencia para participar en el taller.
La entrada es gratuita. Se requiere puntualidad.
Traer esterilla y cojín para sentarse
Lugar:
c/ Cabeza nº 15, 2º dcha.
28012 Madrid
Para mas información escribir a info (en) viviendoelyoga.com
o llamar 622 181 625
http://www.viviendoelyoga.com
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