Clase gratuita Shri Vivek Yoga Integral de 1h 30' en el Esportiu Rocafort

¡Ven a cargar las pilas antes del mes de agosto!

El próximo día 30 de Julio de 19 a 20:30h haremos una clase de hora y media de Shri Vivek Yoga Integral en el Esportiu Rocafort (Entrada libre y gratuita para socios y no socios)

Podrás disfrutar del autentico yoga tradicional donde se utilizan todas las técnicas del yoga para salir de la aflicción y mejorar la vida:

- Asanas: posturas, para tonificar y sanar el cuerpo.

- Pranayamas: Respiraciones para sanar las emociones y la 

- gyana yoga: técnicas de comprensión , para resolver y evitar conflictos en la cotidianidad, aclarar la mente.

- El sonido del om y meditación: para calmar la mente.

- Meditación: disfrutar del silencio y aumentar la capacidad del cerebro.

- técnicas de relajación profunda, para integrar la clase y terminar de desconectar.

Se recomienda traer esterilla y ropa cómoda.

Y después de la clase habrá espacio para celebrar el fin de la temporada de yoga, si os apetece traer algo de picar para compartir. ¡No te lo pierdas!

Presentación en teoría y práctica del taller de Gestión de Conflictos personales y técnicas de relajación Profunda.

En la vida cotidiana solemos tener conflictos con la gente y a veces también con las cosas con las que nos relacionamos. Lo que hace que perdamos mucho tiempo de disfrutar la vida. Y la mayoría de estos conflictos se pueden solucionar (o incluso no llegar a producirse), con ligeros cambios en el lugar donde ponemos la atención o en la forma de interactuar.

En este taller aprenderemos técnicas físicas y mentales de shri vivek yoga integral, que nos ayudarán a evitar que se produzcan conflictos personales o solucionar lo que ya existen  para poder disfrutar la vida con totalidad. También trabajaremos con técnicas de relajación profunda, para que podamos aprovechar al 100% nuestro tiempo de descanso, cargando energía el cuerpo y la mente.

Recomendado traer:  

Ropa cómoda y una mantita.

Fecha de la presentación:

Miércoles 11 de diciembre a las 17:30h

Lugar:

Centro cívico Cotxeres Borrell

C\ Viladomat, 2, 08015 Barcelona

Metro Poblesec

Teléfono:933 24 83 50

Inicio del taller:

Viernes 17 de enero a las 17:00h

Las sesiones tendrán una duración de 1h 30’